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科学家:适当节食有利于生命机能 降低疾病风险

2014.03.24 管理员中国网
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据俄罗斯《共青团真理报》网站3月22日报道,身体内部膳食的经验能够帮助你走遍全世界。

科学家进行大鼠禁食实验。令人惊奇的结果是:大鼠更年轻,少生病,几乎不患有那些老年疾病——特别是癌症和老年痴呆症。它们的生命比那些暴饮暴食的同伴们长两倍。实验鼠之间甚至还进行竞争,哪只老鼠会活得更久一些。按照安杰巴尔特科南伊利诺大学的记录来看,最久的是活了一千八百二十天。对于人类而言这就相当于是两百年的寿命。

节食是否真的能够做到这样的奇迹?玛戈阿德勒和罗素(来自新南威尔士大学)回答是肯定的。并提供自己的假说来解释饥饿现象。

根据研究人员介绍,无论在什么样的情况下,生物都有一种机能,不仅能够帮助生物度过最困难的时间,并且有利于产下健康的后代。饿死的生物机体会把营养物质转化为“内部资源”——储藏非常丰富的营养成分。所谓的胞内代谢就会变成基础。这样可以清理细胞,并最终有助于延长寿命。最好就是一个月一次不要吃饭。

而美国的研究人员有自己的想法。已经非常接近人类的状况了。据观察,那些没有走极端并定期限制自己的饮食,安排所谓的“禁食日”通常报道的都是有利的影响。也就是说这样感觉会更好更有活力。

据科学家介绍,适度的饥饿是一种“软”压力。而这种软压力可以加强免疫系统从而治疗身体。人们的身体越来越强壮了。试验表明:为了获得节食的益处,不需要经常挨饿,一个月一次就足够了。即使你避免不了那一天所有的饭食但至少别吃晚饭。这样,可以减少40%心血管疾病的风险。

 

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